Perfeito! Fiz as aulas na academia ontem, cheguei em casa e comi 2 ovos cozidos e um pedaço de filé mignon. Tomei banho e quando fui estudar, fiz um nescau quente. ADORO!!!
Hoje acordei cedo, meu café foram 6 bolachas de água e sal e uma fatia fina de ricota light. Tomei chá e fui pra minha aula às 7hs.
Tive a aula e almocei 2 colheres de sopa de aveia com 1 colher de servir de fricassé de frango com milho e 10 tomatinhos cereja. Vou fazer compras no supermercado com a minha mãe e preciso comprar pão light, nescau light, bananas, chás e algum esmalte pra unhas heheeh. Vou comer às 15:30 (e às 18:30 (banana e 1 col de linhaça)
O que me move? alcançar minhas metas! Galera, se você quer alguma coisa, faz e ponto!!! É tempo de se conscientizar, eu tô tentando fazer minha parte perante à meus estudos e minha alimentação pra atingir um ideal de boa forma que considero ótimo pra mim, cada um deve ter uma meta e fazer esforço pra alcançá-la! Não adianta a gente querer perder 10 kg e pensar: ahh mas é só dessa vez! E comer pastel, coxinha, pizza! E também não se enganar pensando: ahh, mas essa comida que eu vou fazer agora é tão saudável! Tem vitaminas e faz bem contra o câncer! kkkkkkkkkkk Pode até ser saudável, mas tem muitas calorias que irão barrar você do que você quer!!!
Continuando, vou fazer academia às 19:30 (Body Pump) e vou jantar às 21:30!!! Minha janta será 1 ovo cozido e tomarei uma caneca nescau pra estudar e me ajudar a dormir bem.
Amanhã começam minhas aulas pela manhã (das 7:30h até 12:05h de segunda à sábado), e terei que começar a me levantar às 6h em ponto, pois preciso tomar banho e comer antes de sair née hehe, sair sem banho é horrivel!!!
Um beijo e até mais
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