Ô BELEZA...

Perfeito! Fiz as aulas na academia ontem, cheguei em casa e comi 2 ovos cozidos e um pedaço de filé mignon. Tomei banho e quando fui estudar, fiz um nescau quente. ADORO!!!

Hoje acordei cedo, meu café foram 6 bolachas de água e sal e uma fatia fina de ricota light. Tomei chá e fui pra minha aula às 7hs.
Tive a aula e almocei 2 colheres de sopa de aveia com 1 colher de servir de fricassé de frango com milho e 10 tomatinhos cereja. Vou fazer compras no supermercado com a minha mãe e preciso comprar pão light, nescau light, bananas, chás e algum esmalte pra unhas heheeh. Vou comer às 15:30 (e às 18:30 (banana e 1 col de linhaça)

O que me move? alcançar minhas metas! Galera, se você quer alguma coisa, faz e ponto!!! É tempo de se conscientizar, eu tô tentando fazer minha parte perante à meus estudos e minha alimentação pra atingir um ideal de boa forma que considero ótimo pra mim, cada um deve ter uma meta e fazer esforço pra alcançá-la! Não adianta a gente querer perder 10 kg e pensar: ahh mas é só dessa vez! E comer pastel, coxinha, pizza! E também não se enganar pensando: ahh, mas essa comida que eu vou fazer agora é tão saudável! Tem vitaminas e faz bem contra o câncer! kkkkkkkkkkk Pode até ser saudável, mas tem muitas calorias que irão barrar você do que você quer!!!

Continuando, vou fazer academia às 19:30 (Body Pump) e vou jantar às 21:30!!! Minha janta será 1 ovo cozido e tomarei uma caneca nescau pra estudar e me ajudar a dormir bem.

Amanhã começam minhas aulas pela manhã (das 7:30h até 12:05h de segunda à sábado), e terei que começar a me levantar às 6h em ponto, pois preciso tomar banho e comer antes de sair née hehe, sair sem banho é horrivel!!!

Um beijo e até mais

tá na hora

Bom, tô começando o blog pra me apoiar na busca de um corpo magro, bonito e saudável e nos estudos, eventualmente! :)

Tenho 18 anos, peso 56 quilos e passo atualmente por um momento teeenso.. heheheeh
Eu cursava faculdade de Educação Física, larguei e agora me preparo novamente pra passar no vestibular, desta vez para o curso de Engenharia Química na UFRGS.

Começo dizendo que sempre fui magra, tipo 52 quilos, e que esses 4 quilos a mais incomodam e muuuito, levando em conta que tenho 1,54 de altura.

Meu principal problema é a fome noturna, comecei este mês tratamento com medicina ortomolecular, mas em vista de ser caro o tratamento (gastei 520 reais este mês entre consulta, exames e suplementos) vou dar um tempo, e voltarei, se necessário, em janeiro, após o vestibular, pois minha mãe está bem apertada pagando cursinhos e mantendo a casa.

Vou escrever aqui todos os dias, acho que demorei bastante até pra fazer o blog, pois acompanho diariamente vários. Espero ter seguidoras e compartilhar sentimentos com vocês!

Hoje a alimentação não está sendo muito boa não... o meu médico disse pra eu não tomar nescau, mas como parar? =(

Café: 250 mL de leite + 2 col. sopa de Nescau
Almoço: 1 filé mignon, 6 unidades de tomate cereja, 1/2 batata doce, 1 fatia de queijo mussarela
Lanche: 1 col. linhaça dourada e 1 banana cortada em rodelas (dá uma energia boa e saudável antes da academia)

Às 19hs vou pra academia e de lá pretendo voltar só às 21, quero fazer o Body Pump e o Power Jump.
Vou voltar, comer 2 ovos cozidos e tomar banho pra dormir!

Bom, amanhã ao meio dia volto aqui! Beijos!!!!